Sakoma, kad pats svarbiausias dienos maistas yra pusryčiai ir būtent tada reikia valgyti daugiausia, kadangi per visą dieną suvartotų kalorijų skaičių išdeginame atlikdami įvairias veiklas. Antroje vietoje yra pietūs ir kadangi būtentRead More…
Nevyniokime žodžių į vatą – nutukusius žmones reikia gydyti drastiškomis priemonėmis. Nutukęs žmogus 95 procentais yra toks dėl to, kad valgo per daug ir juda per mažai. Taip, egzistuoja tie 5 procentai,Read More…
Turbūt vienas dažniausiai užduodamų klausimų visame pasaulyje – kaip numesti svorio, neįdedant daug pastangų. Deja, turime Jus nuliūdinti ir pasakyti, kad per amžius neatsirado joks nekenksmingas ir efektyvus būdas, kuris leistų drastiškaiRead More…
Maisto papildai – tai žmogaus mitybą papildantys elementai. Šie elementai yra dar labiau reikalingesni sportuojantiems žmonėms, kuriems dėl patiriamo fizinio krūvio reikia įvairių maistinių medžiagų atsistatymui. Šiame straipsnyje apibūdinsime populiariausius maisto papildus beiRead More…
Egzistuoja mitas, jog maisto papildai yra skirti tik sportininkams. Būtent – tai yra tik mitas. Maisto papildus gali vartoti net ir nesportuojantis žmogus, tam, jog papildytų savo mitybą bei suteiktų savo organizmui būtinasRead More…
Kai trūksta tam tikro hormono, žmogaus organizmas keičiasi. Šiandien norėtume pasikalbėti apie vyriško hormono testosterono trūkumą. Mokslininkai šį hormoną ištyrę gana išsamiai, todėl galima pasakyti tiksliai – testosterono trūkumas kenkia vyro gyvenimoRead More…
Tikriausiai kiekvienas, bent kartą bandęs laikytis dietos ir atsikratyti nereikalingų kilogramų yra girdėjęs, kad norint sulieknėti būtina atsisakyti arba iki minimumo sumažinti su maistu suvartojamų riebalų kiekį. 1980 – ųjų pabaigoje tarpRead More…
Maisto papildai yra viena populiariausių temų sporto klubuose ir interneto forumuose. Deja, patvirtintos informacijos gauti gana sudėtinga. Treneriai ir dietologai sritį už kurios konsultacijas valgo duoną laiko užrakintą po devyniomis spynomis, oRead More…